Nuestra Ingrid Cruz decidió que tiene que ir a un gimnasio a ejercitar y tonificar sus brazos haciendo pesas

 Hola como están, algunas cosas compartió nuestra Ingrid Cruz en sus historias de Instagram, estaba hermosa regaloneando en su cama con Magaly y nos dijo “buenos días, este helado hoy día, ya son las 10, me voy a levantar, estoy despierta desde las 8, pero cuando esta helado como que los perritos tienen frio, emm entonces me cuesta más salir de la cama porque me quieren regalonear, miren, tengo una guagua aquí, la perrinieta que bajo hace poquito y se mete acá, tiene frio, feliz miércoles,  oye que está bueno el capítulo de ayer, gracias por sus comentarios, Di La Verdad Rosa esta en Spotify y Youtube para que lo vean con Danilo21, muy divertido, él es un solcito, si, lindo día para hoy, na po. Estaba preciosa tomando sol con lentes de sol, dijo “al sol calienta, a la sombra da frio, así que me puse un ratito al sol pa empezar el día, decidí que me quiero meter a un gimnasio, ustedes saben que los odio, pero necesito empezar hacer cosas como de pesas, con la menopausia se pierde mucha masa muscular, y claro yo hago yoguita que me hace bien y me gusta, pero voy a tener que darle a esto una vida, un alguito,  así que en esa anda mi cabeza hoy, como con lata pero ahí voy, al solcito al solcito un ratito”. Compartió un video con sus piernas arriba ejercitándose y dijo “3 de 3,, me porte la raja, entrene”

 

 Me encanta cuando está en su patio tomando sol, preciosa con esos lentes de sol y con su pelito tan castaño y brillante, no parece de 50 años en lo absoluto, acá en esta foto parece de 30, lo que es increíble es que ya sea una mujer con menopausia hace ya varios años, han hablado extendido y largo sobre el tema en el podcast y en distintas entrevistas, el cambio hormonal que vivió fue heavy y gran parte del año pasado con el cambio de medicamentos estuvo desregularizada, pero este año ya está mucho mejor y equilibrada, siempre con su rutina de yoga y ejercicio pero se dio cuenta que ha perdido masa muscular en sus brazos siendo que es una mujer muy activa, nunca le han gustado los gimnasios pero va tener que seguir el ejemplo de su amiga Fran GH y entrar a uno para hacer ejercicios de pesas, recuerdo en la época de la pandemia y de Javiera en Demente que si hacia ejercicio, pero era en una burbuja hiperbárica con menos oxigeno que la hacía sudar más, pero bueno veamos si encuentra o algún gim o mejor un personal trainer y no tenga que estar en un gim y pueda ejercitarse en su casa, feliz jueves